đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Bởi Marina Ocampo
Nhiều bà mẹ bận rộn tung hứng rất nhiều nghĩa vụ cũng như đối phó với rất nhiều nhiệm vụ thức dậy với cơn đau đầu không bao giờ là bất ngờ. Vì vậy, bạn bật một viên thuốc cũng như tiếp tục. Nhưng, đau đầu không phải là một căn bệnh, nó là một triệu chứng. Những kẻ giết người đau sẽ chăm sóc nỗi đau, tuy nhiên sẽ không loại bỏ nguyên nhân. Khám phá một nguyên nhân là không dễ dàng, cũng như đôi khi nó đến như một bất ngờ thực sự. Nhức đầu của bạn có thể đến từ một nguồn không lường trước như nghiến răng. Các nhà khoa học tin rằng hầu hết các tình huống đau đầu căng thẳng đều được kích hoạt bởi nghiến răng hoặc bruxism.
Cái gì, bạn không hiểu rằng bạn nghiến răng?
Một trong mười người Mỹ đang nghiến răng thường xuyên. Nhiều người không ý thức rằng họ đang làm điều đó, vì họ không có bất kỳ loại hậu quả nào. Nhưng, thói quen cũng như các chất kích hoạt nghiến răng kéo dài được sử dụng răng, răng bị nứt răng, đau ở hàm cũng như cổ cũng như đau đầu do đau nửa đầu. Hầu hết mọi người phát hiện ra rằng họ đang nghiến răng từ đối tác ngủ của họ, những người thức dậy với tiếng ồn lớn cũng như bắt đầu phàn nàn. Những người khác khám phá về thói quen khó chịu từ nha sĩ của họ cùng với thông tin về cấy ghép nha khoa.
Tìm hiểu nguyên nhân của việc mài răng của bạn có thể mất một thời gian. Trong khi đó, bạn yêu cầu bảo vệ răng của bạn khỏi bị tổn thương thêm với một người bảo vệ miệng chất lượng cao tuyệt vời.
Làm thế nào để nghiến răng gây ra đau đầu?
Răng nghiến, nghiến răng hoặc bruxism là một hành động không tự nguyện trong đó mọi người nắm chặt răng cũng như di chuyển chúng trở lại cũng như từ xa hoặc từ bên này sang bên kia. Một số người chỉ nắm chặt răng, mà không di chuyển chúng. Để ấn răng lại với nhau, chúng tôi vô thức bao gồm các cơ thái dương, được tìm thấy ở bên đầu, trước tai. Các cơ bắp khác được yêu cầu làm việc ngoài giờ vì thói quen bruxism của chúng ta là những người masseter, cơ bắp giữ cho quản lý hàm dưới cũng như mở cũng như đóng miệng.
Hai cơ bắp đó thường chỉ tham gia khi chúng ta nhai thức ăn. Hành động kéo dài cũng như cực kỳ mạnh mẽ mà chúng ta buộc đối với họ bằng nghiến răng cũng rất nhiều cho họ, vì vậy chúng phản ứng với đau ở hàm, tai, cổ cũng như đau đầu căng thẳng. Nếu không được điều trị, bruxism có thể gây ra TMJ, viêm cơ hàm. Nếu đây là tình huống thì bạn sẽ phải gặp nha sĩ TMJ.
Bạn có thể làm gì?
Một khi nha sĩ của bạn xác nhận rằng bạn đang thực sự nghiến răng, anh ấy có thể hỗ trợ bạn khám phá nguyên nhân, cũng như cố gắng loại bỏ nó. Trong khi một số người nghiến răng kể từ khi răng bị sai lệch, hầu hết chúng ta đều bị đẩy vào răng vì căng thẳng cũng như lo lắng. Đôi khi một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm, có thể kích hoạt nghiến răng. Các chất kích thích như caffeine cũng có thể là các tác nhân. Một số bệnh mãn tính như Parkinson, cũng như bệnh Alzheimers thường đi cùng với nghiến răng.
Hãy thử loại bỏ các yếu tố kích hoạt có thể bằng cách thay đổi thành thuốc khác nhau, tránh các chất kích thích trước khi ngủ cũng như đưa ra một số chiến lược giảm căng thẳng. Nếu bạn may mắn, khi căng thẳng đã biến mất, răng của bạn cũng vậy.
Đôi khi mọi người không thể thoát khỏi nguyên nhân cho việc nghiến răng cũng như nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến răng của họ cũng như hạnh phúc của họ. Agony của cơn đau đầu căng thẳng có thể khiến bạn không có khả năng hoạt động. Người bảo vệ miệng tuyệt vời sẽ cung cấp cho bạn một sự nhẹ nhõm tạm thời cũng như sẽ bảo vệ răng của bạn.
Cách chọn bảo vệ miệng tốt nhất
Những người bảo vệ một kích cỡ phù hợp với một kích cỡ thương mại có giá cả phải chăng cũng như được cung cấp trong hầu hết các cửa hàng thuốc trong khu vực. Kiểm tra sự đánh giá đầy đủ của những người bảo vệ miệng nổi bật nhất khi đưa ra lựa chọn tốt nhất. Hãy nhớ rằng những người bảo vệ miệng thể thao không phải là loại sử dụng cho bạn. Chúng được thiết kế để chặn tác động phía trước, cuộc đình công vào thỏa thuận cũng như hàm. Bạn yêu cầu bảo vệ miệng răng, ngăn chặn áp lực giữa hàm trên cũng như hàm dưới.
Những người bảo vệ miệng tốt nhất được thực hiện tùy chỉnh, bởi nha sĩ của bạn, với chi phí đáng kể hoặc bởi một phòng thí nghiệm chuyên ngành. Các phòng thí nghiệm, chẳng hạn như Night Guard Lab, sẽ chi cho bạn một phần chi phí cũng như chất lượng cao sẽ giống hệt nhau – họ là những người tạo ra những người bảo vệ miệng tùy chỉnh cho nha sĩ của bạn.
Don Tiết mong đợi mout của bạnH Bảo vệ để khắc phục răng của bạn. Nó có nghĩa là cung cấp cho bạn sự bảo mật cũng như cứu trợ cho đến khi bạn có thể khám phá nguyên nhân chính hãng của việc nghiến răng cũng như loại bỏ nó. Nếu nha sĩ của bạn có thể không khám phá ra điều gì sai với bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ấy có thể hỗ trợ bạn giảm căng thẳng, hoặc làm việc với bạn để khám phá các nguyên nhân có thể khác.
Liên quan những gì gây ra chứng ợ nóng?
Về tác giả này:
Marina Ocampo là nhà nghiên cứu chuyên gia Canada cũng như nhà văn chuyên sáng tác về môi trường, khoa học, sức khỏe, dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh. Cô có bằng Thạc sĩ Quản lý Môi trường cũng như tính bền vững cũng như cô làm việc trong lĩnh vực của mình về công việc môi trường trên khắp thế giới. Bây giờ cô đã nghỉ hưu, sống trên một hòn đảo nhỏ ở Honduras cũng như dành thời gian để sáng tác cũng như chia sẻ triết lý sống đơn giản, hòa hợp với thiên nhiên. Marina có một đứa con trai sống cũng như các tác phẩm ở New York cũng như cô thực sự hy vọng sẽ sớm trở thành một bà.
Liên kết đến bài đăng này: đau đầu cũng như nghiến răng
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại