Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Đó là một truyền thống lâu đời: vài lần một năm, phụ huynh nhận được thẻ báo cáo cho thấy con cái họ đã làm như thế nào về mặt học thuật. Tuy nhiên, với sự gia tăng liên tục về tỷ lệ béo phì ở trẻ em, các khu học chánh và tiểu bang trên cả nước đã ngày càng xem xét một loại thông báo mới của phụ huynh: Thẻ báo cáo BMI.
BMI, viết tắt cho chỉ số khối cơ thể, là một cách đo trọng lượng so với chiều cao. BMI được tính bằng cách lấy trọng lượng của một người (tính bằng kilôgam) và chia nó cho chiều cao (tính bằng mét) bình phương. Trong số những người trưởng thành, chỉ số BMI từ 18 đến 24,9 là bình thường, 25 đến 29,9 là thừa cân và trên 30 người béo phì. Bởi vì trẻ em phát triển và phát triển, các điểm cắt tuyệt đối có thể được sử dụng trong nhi khoa. Thay vào đó, một BMI giữa phần trăm thứ 85 và 95 được coi là thừa cân, và trên tỷ lệ phần trăm béo phì thứ 95.
Tất nhiên, các cá nhân khác nhau về lượng chất béo và mô nạc tương đối. Một thiếu niên tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên, dữ dội có thể có chỉ số BMI cao do cơ bắp thêm. Tuy nhiên, đối với đa số lớn, BMI là một thước đo tốt về tình trạng cân nặng và nguy cơ đối với các tình trạng liên quan đến béo phì.
Những ảnh hưởng sức khỏe của béo phì ở trẻ em và BMI cao là nổi tiếng: cân nặng có thể dẫn đến bệnh tim, tiểu đường loại 2, hen suyễn và ngưng thở khi ngủ, trong số các vấn đề sức khỏe lớn khác ở tuổi trưởng thành.
Do đó, những tin nhắn được tài trợ ở trường này có thể cung cấp cho phụ huynh một kiểm tra thực tế cần thiết. Như đã thảo luận trước đây tại Red Light, Green Light, Eat Right, cha mẹ của những đứa trẻ thừa cân thường tin rằng con cái họ có cân nặng khỏe mạnh, mặc dù thực tế một phần ba trẻ em thực sự bị thừa cân hoặc béo phì.
Mặc dù, một số nhà phê bình đặt câu hỏi về vị trí của chính phủ trong việc tham gia vào một thứ cá nhân như cân nặng, những nỗ lực để đối phó với vấn đề có thể hiệu quả hơn nhiều trong thời thơ ấu so với bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc sống. Vì những lý do này, BMI báo cáo thẻ có ý nghĩa.
Đồ chơi liên quan phù hợp cho trẻ em một tuổi của Nicole Munoz
Lần tới khi bạn nhận được thẻ báo cáo BMI, trước tiên hãy cân nhắc xem liệu gia đình bạn có cần cải thiện thực hành ăn uống và tăng mức độ hoạt động thể chất của họ hay không. Nếu phần trăm BMI của con bạn đã cao, hoặc leo nhanh, hãy nói về vấn đề với bác sĩ nhi khoa của bạn hoặc hẹn gặp chương trình béo phì ở trẻ em, như đèn đỏ, ánh sáng xanh, ăn đúng.
Cha mẹ được khuyến khích chia sẻ thông tin này với bác sĩ của con họ, người có thể giúp giải thích kết quả và đưa ra khuyến nghị.
Để bắt đầu, đây là một số gợi ý để giúp trẻ em duy trì cân nặng khỏe mạnh: khuyến khích trẻ em hoạt động mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến nghị trẻ em nên có được 60 phút hoặc nhiều hoạt động thể chất hơn nhiều-tốt nhất là tất cả-ngày trong tuần. Trái cây và rau quả trong các bữa ăn và đồ ăn nhẹ phục vụ kích cỡ phần phù hợp. Thay vào đó. Thời gian dành cho màn hình, bao gồm TV và máy tính, dưới 2 giờ một ngày. Hãy ví dụ điển hình bằng cách ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất và hạn chế thời gian bạn dành trước màn hình.